Joga, której termin oznacza w j?zyku sanskryckim zbli?a?, powi?za?, to uk?ad filozoficzny oraz osobniczej praktyki, wskutek którym mo?liwe jest po??czenie w swoim ciele jedno?ci psychicznej, fizycznej oraz uczuciowej. Jak mówi joga, wszystko to jest scalone i konieczna jest praca nad sob?, aby zdoby? najwy?sz? spójno?? i równowag? w swoim ciele. Joga w cywilizacji zachodniej to g?ównie komplet okre?lonych ?wicze? okre?lanych mianem asan. Dla kogo si? one nadaj?? W czym dok?adnie mog? pomóc? Czy warto wybra? jog??

Tags: aerobik, joga, pilates, spokój, zdrowie

This entry was posted on Thursday, January 12th, 2012 at 2:32 am and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.